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芬兰是千湖之国，也是拥有数百万间桑拿房的国度，这两者的结合再自然不过。无论春夏还是秋冬，理想的芬兰桑拿浴体验必须包含在自然水域中游泳凉快一番。

冰泳是芬兰冬季沐浴体验的重要组成部分。听上去有点怕怕的，其实对身体大有裨益——没有比这更令人倍感焕然一新的了。

奥卢大学讲师、芬兰人比乐谷·乎度宁（Pirkko Huttunen）发现冬泳的那种爽快感对身体很有好处：有助于血液循环，促进新陈代谢。乎度宁还发现，经常参加冰泳可以降低血压。

桑拿香氛、桑拿帽、桑拿炉装饰品，这些都是桑拿市场上的必备品。桑拿香氛有多种选择，从烟熏味到白桦树叶味应有尽有，而桑拿帽也讲究款式设计。

桑拿早已是芬兰大众文化的组成部分了，但也被当做是一种奢侈体验深圳会所。芬兰毛巾品牌LuinSpa就是这种奢华的代言者之一。

LuinSpa希望将spa的奢华感带进每一间桑拿房，因此制造了高品质毛巾、浴袍等桑拿爱好者们的必备用品。

芬兰桑拿炉品牌不下30个。对于一个全民狂热蒸桑拿的国家而言，这个数字是完全正常的。

“来自芬兰的桑拿”（Sauna from Finland）网络执行总监卡丽达·哈乐尤（Carita Harju）告诉我们：钟爱桑拿浴的芬兰人对桑拿炉是很有讲究的。

“芬兰有那么多种不一样的桑拿，不同的桑拿浴需要不同的桑拿炉，这是必须的。”哈乐尤说道。

芬兰最大的两个桑拿炉品牌是Harvia和Helo，两家公司约50%的桑拿炉产品出口国外。深圳会所网

在芬兰文化中，桑拿房一直被视为保健养生场所。芬兰有句谚语：“烈酒、焦油、桑拿都治不好的，必定是绝症。”

现代科学证明老话是有道理的：桑拿浴的确有治疗功能，至少能让人更健康。

医学期刊《JAMA内科学》（JAMA Internal Medicine）刊载了东芬兰大学的一项研究成果，证明了桑拿浴的健康裨益。根据这项研究的结论，经常蒸桑拿有助于降低心脏骤停风险。

“蒸汽”桑拿中心（Löyly）堪称现代桑拿发展史上的里程碑。“蒸汽”是一座令人过目难忘的建筑，坐落在赫尔辛基海滨，风景独好。建筑呈四边形，用经过热处理的松木构建成具有雕塑感的外形。看似“披风”的木结构建筑以美妙的露台为特色，游人可以坐于其上。整栋建筑由公共桑拿房和餐厅两部分构成。

传统芬兰桑拿浴是男女分开的，但“蒸汽”的主人与建筑师希望桑拿房成为人们会友社交的场所，无论男女。因此在这里蒸桑拿是要穿浴装的。

设计“蒸汽”桑拿中心的建筑师、Avanto建筑设计事务所的阿奴·布斯蒂宁（Anu Puustinen）与维乐·哈拉（Ville Hara）相信未来男女共浴的桑拿房将会越来越多。

“芬兰式桑拿将变得越来越有趣味，在全球也会流行开来，并且会因为创造性的建筑设计和奢华的洗浴设施而备受推崇。现在的人们将蒸桑拿视为一种社交活动，所以我们相信未来城市里将会有更多‘蒸汽’式的公共浴场出现。”

芬兰仍在使用中的公共桑拿房中历史最悠久一座是坦佩雷（Tampere）的比斯巴拉（Pispala）。这座桑拿房中的大型桑拿炉（kiuas）需要用总重量超过1000公斤的桑拿石加热。让整座桑拿房热起来是艰巨的任务，因为必须使用一米长的原木。

尽管加热过程相当费时，但桑拿石只需加热一次就足以保持桑拿房整天的热度了。

在芬兰文化中桑拿房是供身心休憩、除残去秽的地方，所以在桑拿房里请务必关闭手机。平心静气，倾听桑拿石上蒸汽冒出时的嘶嘶声，就是你唯一要关注的事情。

随着桑拿文化的发展演变，各种别出心裁的桑拿房不断涌现。

在芬兰拉普兰地区的禺拉斯（Ylläs），滑雪之后你可以在桑拿缆车（Sauna Gondola）内用蒸汽放松疲劳的肌肉。桑拿缆车从禺拉斯山顶出发，一个吊舱内可乘坐四人。

在赫尔辛基，有一座桑拿房建在离地高达40米处，且能看到壮美的海景——原来这桑拿房设在了摩天轮内。天空桑拿（Sky Sauna）独一无二的桑拿吊舱可承载5人，这或许是观赏赫尔辛基市容的“最热”方式了。桑拿体验再配上热水浴池就更完美了。地面上就配备了这样的设施，十分安全。你可以在空中蒸完桑拿之后回到地面，在热水浴池中彻底放松。

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就在离摩天轮不远的地方又有一家新开设的场所：阿拉斯海水泳池（Allas Sea Pool）。其独特的格局将海水泳池、都市文化与桑拿浴三者完美结合。

与许多大城市一样，赫尔辛基市内也有汉堡王（Burger King）连锁店，不过带有芬兰特色：店内设有桑拿房。这间桑拿房设在餐厅楼下，可同时供15名既爱汉堡又喜欢桑拿的客人使用深圳水磨网。是的没错——可以先点好吃的，然后在桑拿房里享用美食。

撰稿: Anni Saastamoinen, 《这就是芬兰》