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天津男士Spa会馆,以特色服务创造奢华体验的奇迹

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男士按摩spa会所简介:

好的装修环境,不单单是极尽奢华,更不是简单的华丽堆砌,而是通过别具匠心的设计形成自己的特色。凭借优雅的装修环境,赢得顾客的高度好评,设计团队用 巧妙的构思和别具一格的装修风格,为广大顾客营造了一个尽享诗意人生的休闲天堂。

【SPA会所】设计中根据空间划分和功能分区,融合了穹顶、镂空窗棂、彩色玻璃、马赛克瓷砖、石刻浮雕等多种元素,在时尚潮流的设计中,零星点缀古朴 典雅的传统元素,形成"移步换景"的视觉效果。

凤凰高端私人SPA会所,是一所追求高贵典雅,并具有浓郁文化韵味的高端会所。会所采用业内一流硬件设备,由知名室内设计师和软装设计师精心设计。让您每次都有不同感受和体验。每个房间如同您的私人宫殿,让您完全放松心情,静享专业、尊贵的高端休闲娱乐服务。

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喝一杯热茶,是客人享受这宁静时光的另一种方式。茶香袅袅,轻轻地升腾着,让整个房间弥漫着一种清新的气息。每一口热茶都如同一种心灵的抚慰,让人感到身心得到了温暖和滋养深圳会所网。品味着茶的香醇,与内心沟通。这样的时刻,让人感到自己与大自然融为一体,与书中的世界相连,于内心的深处相触。

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男士按摩spa会所人员介绍:

我们的佳丽来自各行各业,吸引着对自己有要求、积极上进有良好生活态度的女子 。经过我们的学习打造,最终成为高贵、优雅不卑不亢、才艺双全的佳丽。

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男士按摩spa会所项目介绍一些:

清爽spa:

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   单人全身舒缓调理:

针对人体经络穴位、肌肉骨骼出现的各种不适症状,运用揉、按、点、拨、拿、滚等专业手法,逐一疏通,改善机体不适,调节气血。 顾客、按摩师可根据个人情况对需要重点调理的部位着重调理。

能量石经脉护理:

使用加热后的多孔玄武岩,放在人体的皮肤上。因为热石具有红外线能量,可以作用于身体局部或者整个系统,通过热传导把热量输入体内,再经反射点的传导,可以调节,激发肌肉或者关节的活力脏腑调理

通人体经络♡平衡脏腑阴阳♡通调人体气血♡调理脏腑相应疾病。(可以分别选择调理心♡肝♡脾♡肺♡肾,每项60分钟)适合亚健康人群,五脏疲劳♡虚损及心肝脾肺肾♡肠胃疾病人群。

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对于男士spa的分享知识:

.视觉:通过塑造环境、装饰和包装物品来吸引视觉。情境的营造,空间的宽松配置,都在影响视觉精神,能让人改变心情,沉浸在无压力的环境中,感觉很舒服。

.气味:利用纯天然植物精华的香味,蒸汽或特殊的按摩手法,通过皮肤的嗅觉器官和感觉器官到达神经系统,帮助人体得到缓解,达到保养皮肤、增进健康的功效。

.听觉:利用大自然磅礴而清晰的动作与人体的生理节奏产生共鸣,帮助朋友放松心灵,具有放松心情、缓解疲劳、缓解紧张、助眠、活化肌肤、培养活力等诸多不可言喻的功效。

.品味:崇尚客人的尊严、舒适、私密、专属享受。一杯适合个人的天然凉茶,不仅可以让它从外到内完全舒缓,还可以先排毒,促进体内血液循环,同时为下一步治疗热身。

.触摸:让皮肤感觉舒适。体现在SPA或按摩中,通过淋巴引导或指压达到放松效果。结合东西方身体按摩精华,能给你全方位的身心护理。

男人做SPA主要有三个方面:

第一、放松,减少压力对身体的伤害;

第二、舒筋活血,气血调和;

第三、愉悦身心,调节内分泌,促进身体新陈代谢和自我调节修复。

   以上就是关于【SPA会所】的全部介绍,男士们请留步,凤凰中高端私人养生休闲spa会所,为你全心全心意私人定制属于您的独享闲暇时光,是您养生按摩解压的好去处,项目多多——现在咨询文章上方或者下方微信预约,有超级给力的惊喜,凤凰全国高端私人会所热烈欢迎男士的到来!我们定让您不虚此行~~

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深圳品茶网,水疗会所有什么服务

SPA包含了脸部护理、音乐按摩、芳香疗法、淋巴排毒、水疗、泥疗、海洋疗法、瑜珈、五感疗法等内容,以养生、美容、健身、舒心为主旨,利用水、颜色、声音、光线、植物芳香精油、死海矿物泥,甚至热乎乎的石头做美疗工具,满足人的视觉(色彩、自然景观)、嗅觉(花草香薰)、触觉(按摩)、听觉(音乐)、味觉(花草茶)等五官和心灵感受,带给人愉悦享受,让人神情舒展。虽然有的侧重排毒舒压、有的侧重美容瘦身、有的侧重草本疗法等等,但带给你的爱都如绵绵春雨,让人“沉醉不知归路”。

在SPA天地里,你可美化容颜、健美体形、修心养生,感受花草雨露的滋润和美疗师温柔手法的呵护。经过一番香花美乐净水洗涤,步出SPA时你倦容已去,浑身散发着花草的芬芳,香气袭人。难怪众多都市名媛、白领丽人、风流雅士为之着迷。

SPA除了提供脸部、手部、脚部美容之外,更有养生、塑身、减肥的各项疗程,客户群除了女性客户来做瘦身之外,还能促使男性客户做身体健康保养。而SPA馆内的温泉通常还可饮用,而此类温泉一方面可治疗胃肠疾病,另一方面可促进淋巴循环,代谢身体内部多余的脂肪及废物,从而使身体的消化系统更加强健。

因此,SPA可以说是一座补充能源的“身心美容充电站”。

SPA的种类

依照SPA的不同用途来区分可分为:都会型SPA(Day Spa)、美容SPA(Beauty Spa) 俱乐部SPA(Club Spa)、 饭店/度假村SPA(Hotel/Restort Spa)、温泉型SPA(Mineral Spring Spa Hair SPA。

1、都会型

都会型SPA(Day SPA):由于地狭人稠的限制,都会型SPA通常位于著名的饭店、购物中心。也有独立的店面格局,而其疗程也不像在度假中心的SPA那么漫长。

都会型SPA针对紧张的都市节奏,而有其应对的疗程,比如很多美容会所可以为现代女性提供美容、美体、化妆、色彩咨询、SPA、养生等服务。其中水色盛开的品牌形象、创新能力、诚信经营的口碑、专业的个性化美容设计方案在顾客心里留下美好印象。最主要的这种都会型SPA能够在短时间内帮助女性朋友缓解疲劳,放松身心,算是非常有效率的休闲方式深圳桑拿。

2、美容型

美容型SPA(Beauty SPA):这类SPA多以为女性顾客服务为主。多为调理肌肤及塑身及保养为诉求,国内有不少的SPA是由美容沙龙转型而成。

3、俱乐部型

俱乐部型SPA(Club SPA):在台湾这类SPA多已会员制为主,主要目的为健身、运动,并提供各类SPA的基本使用方式。发展成为结合按摩、美容、水疗的复合式休闲中心,健身房也纳入其中,成为涵盖更广的休闲中心。

4、饭店度假

饭店/度假村型SPA (Hotel / Resort SPA) :结合饭店及度假村一流的硬体及服务管理,使得不论是在商务洽公之余,或休闲旅游行程中,提供SPA使得客户者能更比较彻底地解除疲惫、享受完全放松的另一种新感受。

5、温泉型

温泉型SPA(Mineral Spring SPA):设置于有温泉或冷泉处,台湾温泉众多,所以泡温泉,笼统说来也算是一种SPA吧。

水疗会所服务项目

1、针灸

针灸是独有中医(中药)的一部分,针灸从古至今已经有几千年之久。针灸可以追溯到中石器时代。

在中石器时代,刀和石头被用来敲打村民的身体已达到减轻痛苦和疾病的功效。

中医包括针灸、中药和气功 ,是用来治疗各种各样的疾病。

自从针灸在西方越来越普及,越来越流行,针灸经常被用于治疗各种疾病。

2、香薰

香薰是根据古老的原则,使得精神和身体和谐。芳香疗法是什么意思?这个词是来自“香”的含义,扩展为香气或气味和“治疗”的意义。治疗一词aromatherapie “是1928年由法国的化学家,雷莫里斯Gattefosse创立的深圳桑拿会所。

3、草药疗法

印度草医学是一个整体系统的SPA草药疗法,已在印度实行了5000多年。字面上看,印度草医学一词的意思是“知识的生命”和其 实践构成了科学的程序和补救措施,旨在促进和保持最佳的健康。

4、太阳浴

随着越来越多的医疗和医学信息表明:需要保护皮肤免受有害强烈太阳光的负面影响,但是我们创立了其它备选方案,以帮助实现完美的太阳浴,这样对皮肤只有好处,没有坏处。

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杭州豪华休闲养生会所项目确实很齐全,特色花式很多深圳水磨网

深圳SPA会所

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深圳桑拿,在繁忙的都市生活中,寻找一处静谧的放松空间,悠然水疗桑拿馆为您提供了一个完美的逃离。这里不仅是一个桑拿馆,更是一个融合了SPA养生、休闲放松的全方位健康中心。

环境篇:自然的拥抱

悠然水疗桑拿馆位于城市的绿洲之中,四周环绕着郁郁葱葱的绿植,为您提供一个远离城市喧嚣的宁静之所。步入馆内,柔和的灯光、淡淡的香薰和流水的潺潺声,营造出一种宁静而温馨的氛围,让您的身心即刻放松。

服务篇:个性化的体验

我们提供多种个性化的养生服务,包括传统的芬兰桑拿、红外线桑拿、香薰SPA、按摩理疗等。专业的技师团队根据您的身体状况和需求,为您量身定制养生方案,确保您在这里的每一次体验都是独一无二的。

设施篇:高端的享受

馆内的设施一应俱全,包括多功能水疗池、豪华按摩房、私密桑拿室、休息区等。每一项设施都经过精心设计,旨在为您提供最舒适的体验。我们的水疗池采用先进的水循环系统,确保水质的清洁与卫生深圳桑拿。按摩房内配备了顶级的按摩设备,让您在享受按摩的同时,也能享受到科技带来的便利。

特色篇:身心的和谐

悠然水疗桑拿馆的特色在于我们对身心和谐的追求。我们不仅关注身体的放松,更注重心灵的平静。在这里,您可以享受到专业的冥想指导、瑜伽课程和心灵咨询,帮助您在忙碌的生活中找到内心的宁静。

结语篇:生活的艺术

悠然水疗桑拿馆不仅是一个养生的场所,更是一种生活的艺术。我们致力于为您提供一个可以放松身心、恢复活力的空间,让您在繁忙的生活中找到平衡,享受生活的美好深圳品茶网。无论您是寻求一次简单的放松,还是一次全面的养生体验,悠然水疗桑拿馆都是您理想的选择。

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主辦方會舉辦 One World, One Planet 的燈光表演,寓意連結全世界的願望,合為一體。會場全體的音響、照明裝置、投影等聯動的壯大和壯觀的表演,通過向AR投稿全世界對未來的願望,每日黃昏時都會表演,

而在每天的日落後,將會在 WaterPlaza 舉行藍夜彩虹水上表演,以水、空氣、光、火焰、影像以及音樂交織而成的水上表演,呈現月夜彩虹的不可思議的慶典,將壯觀的舞台設置與動人的故事完美融合,在約 8,800 平方米的巨大舞台上為觀眾帶來夢幻般的視覺與聽覺享受。

不可能世博連桑拿也有!這次大阪世博會特別打造了一個以桑拿為主題的共創空間,完美結合自然與未來科技。空間使用了自然光基金開發的材料,這種創新材料可作為玻璃的替代品,透光性極佳,並通過 LED 照明系統下令外 更加閃耀奪目,提供柔和、溫暖的體驗,希望可以成為讓人放鬆的全新場所。

大阪世博會亮點 #3 太陽花蕾桑拿

作為世界上最大的木結構建築之一,大屋頂將的建築面積約 6 萬平方米,高約 12 米,而登上屋頂,遊客能以多角度俯瞰整個場館,感受世博會的壯觀氛圍。由於是用木為主要材料,大屋頂與自然完美融合,展現自然與人類共生理念,一眼望去可飽覽瀨戶內海的海天一色美景。

大阪世博會亮點 #4 大屋頂建築

以「變化,未來!」為概念,這個展館邀請遊客與鬼怪「米奇」角色一同探索未來的新能源技術。展館的核心目標是促進碳中和社會的實現。戴上VR眼鏡,在可愛的鬼怪引領下,大家將從小了解地球天然能源以及未來新能源的奇妙世界,非常適合全家帶著小朋友來參觀呢!

大阪世博會亮點 #5 鬼怪奇幻樂園

大阪世博會亮點 #5 鬼怪奇幻樂園

  • 舉辦期間:2025 年 4 月 13 日 — 10 月 13 日 (共 184 天)
  • 舉辦場所:大阪夢洲

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深圳水磨网,豆瓣评分9.0分。 ◆雨果奖得主、幻想文学名家布兰登·桑德森写给孩子的热血太空科幻! ◆适合9-14岁青少年阅读,培养孩子的想象力和面对困难的勇气,倡导孩子独立成长。 ◆跟随少女飞行员斯潘莎展开太空大冒险,化解人类的生存危机! ◆充满想象力的宇宙设定,不停反转的精彩剧情,酣畅激烈的空战场面,给孩子高度沉浸的阅读体验。 ◆在故事中领会历史上的英雄传说,学会团队合作和抗压手段,磨炼坚强的意志。 ◆亚马逊网站教师推荐读物,科幻童书榜高位图书,上万读者五星好评。 ◆高票入选Goodreads读书社区2018年、2020年、2022年人气青少年幻想小说。 ◆本系列所获其他奖项:《科克斯书评》2018年度青少年小说、Fantasy Faction网站2018年度幻想小说、美国图书馆信息技术协会2019年度青少年科幻小说、2020年日本国际学校樱花奖章。 ◆《猎魔人》、《刺客信条》官方小说译者精心翻译,品质有保障。 ◆影视版权已售环球电视公司,斯潘莎的冒险故事即将登上银幕! ◆全三册组套上市,镂空烫金函套,附赠作者签名寄语卡。

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深圳会所,【焗桑拿好處】芬蘭研究: 每周焗桑拿4至7次 心血管疾病死亡風險降低66%

焗桑拿有助放鬆身心。有研究更指,每周焗桑拿4至7次,可將心血管疾病死亡風險降低66%。不過原本心臟功能不好,又或有心血管疾病的高危因素的人士,就不宜焗桑拿,否則或會加劇心臟負擔。

研究人員找了居住在芬蘭東部的1688名中年男女,參與者的平均年齡為63歲,以了解焗桑拿習慣,(頻率和持續時間)與心血管疾病(CVD)死亡風險之間的關係。平均隨訪15年期間,共有181宗致命的心血管病發作個案。深圳桑拿

分析後發現,與每週焗一次桑拿的人相比,焗桑拿更頻繁的人,其心血管疾病死亡風險更低深圳SPA会所。當中,每週焗桑拿4至7次的人,心血管疾病死亡風險降低66%;每週焗桑拿45分鐘或更長時間的人,相關的風險也有所降低深圳桑拿网。而焗桑拿對心血管的益處,同樣適用於男性和女性。

對此,東芬蘭大學教授Tanjaniina Laukkanen指,焗桑拿時人們的心率會增加,相當於在進行低至中等強度運動鍛煉的效果,故定期的焗桑拿會對心血管系統有益。他又指,在芬蘭,不論經濟收入和教育背景高低,大多數人都可以享受焗桑拿這個活動,希望將來焗桑拿也可成為不同國家的人容易獲得的放鬆工具和愉快的活動。

不過,要注意的是, 心臟功能不好的人,有心肌病,或有先天性心臟病的人都不能蒸桑拿。而有心血管疾病的高危因素的患者,包括冠心病、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病,以及糖尿病、肥胖、有心臟病家族史的人群也不太適合。

因高溫狀態可以引起人體內環境紊亂,使交感神經興奮,心率加快,冠狀動脈收縮,心肌耗氧量增大,心臟的工作量增加,造成原本就比較脆弱的心臟更加不堪重負。

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深圳桑拿会所,泡澡文化:芬蘭人下班後的「桑拿」社交

蘭,小至私人企業,大至政府機關皆設有桑拿房,甚至有求職者將「公司是否設有桑拿房」作為判斷公司福利是否良好的標準,桑拿房就像是芬蘭人的微小社群,大家褪下所有衣裳的同時也放下成見和階級,回到最赤裸的樣貌,坦誠相對,來洗一場深度清潔身心的澡。


日本Japan:錢湯

在日本要享受平價泡澡的樂趣,那就是錢湯了。

溫泉和錢湯的差別在於,溫泉是將天然的溫泉水(也有冷泉)注入浴池,單價較高,客人多半有過夜、用餐的需求,屬於一種「高級的享受」;而錢湯引用自來水,經加熱過後再注入浴池,客人多為在地居民,是一個「話家常」好場所,單純是為了洗澡或是「放鬆一下」。

*公共澡堂和溫泉必須裸身進入。

*不可將個人毛巾浸在浴池裡,要放在頭頂上或浴池旁。

芬蘭Finland:桑拿


桑拿在芬蘭的文化中有舉足輕重的地位,據說芬蘭人曾經在桑拿房裡生產,過世之後也在桑拿房裡清洗遺體,事宛若「聖地」般的存在。對現代的芬蘭人來說,桑拿更像是一種體現生活的方式,一個洗滌心靈、淨化身體地方,無論在自家、辦公室、運動中心都有桑拿的蹤影,平均兩個人就擁有一間的超高密度,桑拿房就像一張網路,將芬蘭人緊密地繫在一起。

*芬蘭人通常不太會主動和陌生人攀談,但在桑拿房裡例外。
*芬蘭諺語:一個人在桑拿中的行為應該和在教堂一樣。
*由樺木枝葉桑拿浴的必需品,用來清理身體、透過拍打按摩促進血液循環,還會散發清香的氣味。

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韓國Korea:汗蒸幕
「汗蒸」是指透過40∼80℃的高溫蒸烤排汗,來達到放鬆、排毒的效果,而「幕」的意思是用岩石或黃土推砌而成的窯屋。汗蒸幕是一個適合全家大小、情侶、朋友,一起放鬆的社交場所,在男女共用的休息大廳,一般會提供餐點、電視、按摩椅,大家可以在這個空間吃飯、聊天或是打個盹。

*喝「米釀」和吃「雞蛋」來了補充身體流失的水分和養分。
*24小時全天候營業且價格便宜,許多旅客將此當作過夜的住宿空間。
*在汗蒸時會穿著專用的汗蒸服,並且用毛巾折成牛角的形狀戴在頭上,目的在保護頭髮因高溫受損。

匈牙利Hungary:溫泉浴場


匈牙利蘊藏著豐富的溫泉資源,又深受羅馬文化的影響,世世代代把溫泉文化傳承下來,首都布佩斯有「溫泉之都」之稱,這裡的塞切尼(Széchenyi)溫泉浴場是全歐洲最大的溫泉浴場,營業時間從清晨到深夜,有室內和露天可以選擇,如果不想要下水,可以購買參觀的票券,當地人會在溫泉裡交際、下棋、看書、喝酒,在市中心就可以體驗得到這項休閒活動。

*男女共浴,需要穿著泳衣。
*首都布達佩斯擁有128處溫泉

冰島Iceland:藍湖


藍湖是冰島最知名的觀光景點之一,由於太過熱門,一律都得線上預訂,而票價採浮動制,位置剩下越少時價格越貴深圳桑拿会所。溫泉水本身是乳白色的,富含矽土、鉀、鈣、鈉等礦物質及海藻,正因如此,溫泉水的顏色呈現藍色或綠色的樣貌,陽光折射角度和天氣也會影響溫泉水的顏色,藍湖的水溫在天然地熱加熱下,一年365天保持在38℃左右。

*冰島同時擁有冰河、火山和溫泉,被稱為「冰火之國」。
*冰島多處溫泉溫度高達250℃,有豐富的地熱發電資源。
*藍湖獨有的矽泥面膜富含二氧化矽,據說可以徹底清潔皮膚,美白、抗皺的功效。


本文摘錄自一張圖搞懂 2019年12月號
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深圳水磨网,後疫情日本三溫暖正夯!4大新型態桑拿大公開

Hi~大家好!我是 applemint 的 Ariel~⭐️

之前曾寫過有關日本的露營情報,而今天想和大家分享最近日本不論男女都愛的「桑拿」!(也就是台灣人常說的三溫暖啦~

儘管台灣似乎對桑拿的印象還停留在特殊營業場所,但事實上,日本可是從2022年開始就颳起一波熱潮,「身心調整(ととのう)」也一度成為流行語,更有介紹桑拿的YouTube頻道!

除了推出各種不同形式的桑拿,甚至有些桑拿還實施入場限制呢!在東京私人的桑拿設施也與日俱增,從 Google 趨勢也能很明顯地看到在日本「桑拿」的搜尋量可是急遽飆升呢!

桑拿搜尋量

據說因為工作時間不固定、常加班等原因,很多日本廣告公司的人都特別愛去桑拿,希望藉著出汗緩解經常久坐、運動不足的困擾,促進身體的循環。

不過你知道為什麼在台灣不太風行的桑拿為什麼在日本如此受歡迎嗎?除了我們印象中的桑拿店以外,日本最新、最流行的桑拿又有哪些類型呢?今天就來跟大家分享!

如果你對日本的桑拿文化有興趣,想到日本親身體驗桑拿,可千萬別錯過以下內容~

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日本三溫暖歷史

說到桑拿,在日本的印象其實是大多是男性或大叔會去的地方,不過根據調查,2020年到2022年搜尋「桑拿」者中有4成都是女性!

而且,在2020年~2022年在 Twitter 上「桑拿」相關貼文的投稿數可是增加了280%!為什麼日本這麼夯桑拿呢?讓我和大家簡單分享一下日本桑拿的歷史!

這是因為1964年東京奧運,芬蘭代表團將桑拿設備帶到日本備受矚目,後來許多體育設施和膠囊旅館也都裝了桑拿設備,帶動第一波桑拿風潮,且大多為男性使用。

後來在1990年代日本溫泉浴場開始出現針對家庭、舒壓為目的,結合按摩、理容、桑拿、小吃、岩盤浴、遊戲場等設施的綜合運動中心或超級錢湯,這是第二次桑拿風潮。

日劇《サ道》

在2019年有部講述桑拿的漫畫《桑道(サ道)》翻拍成日劇,再加上藝人們在節目上分享對桑拿的熱愛!

讓許多過去對桑拿不了解的人,都愛上桑拿,讓本來是溫泉配角的桑拿,成為前往溫泉和錢湯的主要目的。

那麼為什麼這部日劇能興起桑拿熱潮?主要原因有三個:

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透過這部日劇,傳達出桑拿的效果、調整身心狀態、享受方法等,讓大家對桑拿不在是「大叔去的地方」,而是為了「健康」。

此外,桑拿能讓人放鬆大腦與身心,達到冥想的效果,對於壓抑的日本民族而言正好是能夠消除壓力的方法。

再加上,受疫情影響一人露營等「戶外活動」備受矚目,而結合戶外的桑拿設施正好打中想要遠離塵囂的這群人。

正如上一段所提到的,現在日本桑拿不單單只是一些大叔聚集的場所,而是不論大人小孩、男女老少都能享受的設施。為此,日本興起了非常多元的桑拿型態!

個人單間

2022年為因應疫情的個人單間的桑拿室明顯增加,特別是在東京、大阪等都市地區。

個人的桑拿室可以避開人群、不受拘束,也能按照自己的步調想去就去,而免於擔心公共的桑拿在週末和晚上被預定完沒得享受的困擾,因而大受歡迎。

女性專用

近年來為了滿足女性日漸成長的需求,也開始出現女性專用的桑拿,除了三溫暖以外,也推出如手腳冰冷對策、維持健康等與美容、按摩的服務。

由於女性透過社群媒體、口碑有很強的擴散力,對美容、健康的優勢也吸引越來越多女性關注。

桑拿x共享工作室

參考:サウナ×コワーキング?!サウナラボ名古屋でテレワークしてみました。

隨著遠距工作在疫情下盛行,也有越來越多的桑拿也推出和共享工作室結合的桑拿形式,滿足商業人士的需求。

由於享受完桑拿、解放壓力後,更能專注於工作而大受歡迎!

自然桑拿

在首都圈可當天來回的郊區,有不少利用自然美景的桑拿,在大自然中設置移動式的桑拿設施,可以直接跳進湖邊或溪流享受自然的冷水浴。

此外,也有不少觀光勝地的飯店或旅館也都新設置自然系的桑拿,由於能讓人感受到類似於桑拿之鄉芬蘭的氣氛,這類型的桑拿也吸引不少桑拿愛好者前來。

你知道享受桑拿正確的順序是什麼嗎?要怎麼做才能達到真正的「ととのう」呢?

上次去知床第一飯店時,他們的大浴場也有附設桑拿設施,但當時還不知道做法的我,進了烤箱1分鐘,就實在忍不住跑出來,完全沒有享受到(笑)

後來才知道,大概是順序的問題!在文章最後就和大家分享一下享受桑拿的方法,未來想去日本體驗的朋友千萬別錯過唷~

享受桑拿步驟

進入烤箱前,要先在淋浴區沖將身體及頭髮沖洗乾淨,如果沒有清洗,髒污會堵塞在肌膚毛孔上,讓人難以出汗,不過要注意,高溫會損害毛髮,務必塗抹護髮或將頭髮包起來唷!

此外,為了讓身體習慣高溫,建議浸泡40度的熱水或溫泉約5分鐘,並在體溫不會下降的地方休息5分鐘,在進入烤箱更能體驗到排毒的效果!

接下來就直接進入烤箱待5-10分鐘,建議在進烤箱前先擦拭掉身上的水分,如果身上濕濕的進入烤箱,反而會讓身體表面的水變熱,導致身體核心部位還沒溫暖到,我們就受不了了深圳桑拿。

我:有些人以為先泡冷水能在烤箱待更久,但其實在進烤箱前先擦乾體表水份更有效唷深圳桑拿网!

當身體變得溫暖後,接著就到冷水池冷卻一下深圳桑拿会所。進入冷水池前記得先去沖澡,把在烤箱逼出來的汗水沖洗掉,才有禮貌哦!

如果不習慣冷水,應該很難適應,身體也會感到負擔,因此,建議從遠離心臟的手、腳尖開始,千萬部要一下子就浸泡到水中,身體會受到驚嚇的!

離開冷水浴後,可在休息區休息5-10分鐘並補充水分。為了避免造成別人困擾,千萬別躺在長椅或坐在浴池邊緣!

休息完也記得用熱水簡單沖洗你坐過的位子~

透過冷熱交替,能促進血液循環,舒緩身體疲勞,剛開始需要一段時間適應,可以調整次數或縮短時間,以上的時間均為參考,請根據自己的身體狀況調整唷!

日本桑拿

學到了嗎?(笑)想調整身心,舒緩疲勞,大家不妨趁現在日本桑拿的熱潮,現學現賣,親自體驗看看日本大人小孩都愛的桑拿吧!